El enigma de la autoestima y asertividad: ¿Por qué no cuentan con esto muchos jóvenes adolescentes?

El enigma de la autoestima y asertividad: ¿Por qué no cuentan con esto muchos jóvenes adolescentes?  

                                            “Para establecer una verdadera autoestima, debemos de concentrarnos en nuestros éxitos y olvidarnos de los fracasos y lo negativo en nuestras vidas”. 

Antes de comenzar, debemos saber, que la autoestima es la disposición a considerarse competente frente a los desafíos básicos de la vida y poder sentirse merecedor de la felicidad, por lo que nos queda claro que el tener una baja autoestima es sentirse inapropiado para la vida.” Un hombre no puede estar cómodo sin su propia aprobación (Mark Twain)”. La podemos expresar de manera sencilla o de manera directa, mediante nuestro rostro, ademanes, la forma en que hablamos y la forma en que nos movemos. Después de saber lo que es en realidad la autoestima, conocemos otra que es parecida pero es falsa, esto sucede cuando tenemos la ilusión o pensamientos de que somos eficaces, y tenemos dignidad, por lo que  proporcionamos un sentido falso de seguridad para aliviar nuestras necesidades de una autentica autoestima.

Por el otro lado, una persona asertiva, es aquella que consigue todas sus metas y objetivos, respetan a las personas de su alrededor, pero sobretodo se respetan a ellos mismos, no tienen miedo de expresar sus ideas y pensamientos, actúan siempre en el momento y lugar adecuado, siempre manteniendo los valores en especial el respeto. Las personas asertivas se caracterizan por su alta autoestima, siempre va a ser directa en su forma de su forma de hablar, fomenta el diálogo, hace preguntas, pide participación, tiene toda la capacidad para pedir aclaraciones a dudas abiertamente. Podemos decir, que la conducta asertiva se aprende por imitación y refuerzo, es decir, se compone de todo lo que nos han transmitido, ya sea nuestra familia, nuestra escuela, o nuestro mundo social.

Ahora bien, ya conociendo el significado de estos dos conceptos, no enfocaremos más en el tema que consistirá en saber la manera en que los jóvenes adolescentes, expresan su asertividad y autoestima:                                                                                                                            En esta etapa de la adolescencia, muchos jóvenes pueden llegar al grado de sentirse incomprendidos, y esto se debe a la gran falta de atención de los padres, continuando con esta actitud, pueden llegar a padecer una falta de autoestima, y esto provoca que el joven presente problemas por ejemplo: Se convierte en una persona muy introvertida, tiene miedo de comunicarse con los demás, sus calificaciones bajan, en fin, entra en un cuarto oscuro del cual no quiere salir, para estos casos, es necesario que aunque la persona afectada no pida ayuda, debemos de tener el valor moral y verbal de ayudarlo para encender la luz en ese cuarto.

Otra forma de que los jóvenes se sientan incomprendidos, es debido, a que esta etapa de la adolescencia es una de las más difíciles a lo largo de la vida, ya que es la etapa en que presenciamos y experimentamos tanto cambios físicos como mentales y muchas veces estos cambios no ocurren al instante, por lo que, el adolescente se siente menospreciado al ver que muchos de sus compañeros ya tienen diferentes cambios en su personalidad mientras que ellos se quedan iguales, aunque muchos jóvenes no le dan tanta importancia a esto, también hay jóvenes que llegan al grado de querer darle tanta importancia a esto que hacen todo lo posible para adelantar estos cambios y poder ser como los demás o simplemente se va por la salida fácil que es la depresión.

     “Si cada vez que cometemos un error o nos equivocamos, nos decimos menospreciamos internamente, poco a poco nos vamos creyendo personas menos aptas en relación con otras y, por sobre todo, generamos una vivencia de desvaloración personal. (La inteligencia asertiva, Javiera de la Plaza)”

En mi opinión, creo que para que los adolescentes aumenten su autoestima, tienen que comenzar explorándose a sí mismos, una vez ya hecha nuestra exploración podremos llegar a la conclusión acerca de con qué cualidades contamos y con cuales no, esto no significa que hay personas mejor que nosotros, si no, que hay personas que ya desarrollaron una cualidad que a nosotros nos falta desarrollar, pero esto no quiere decir que no podemos hacerla, la podemos realizar esforzándonos para cumplir esa meta u objetivo. No hay imposibles para el desarrollo personal y de la autoestima, solo basta con explorar nuestra mente y decirnos: en realidad soy esta persona? A lo cual siempre tendremos que responder: puedo ser mejor!  

                                                                                   “Solo si me siento valioso por ser como soy, puedo aceptarme, puedo ser autentico, puedo ser verdadero. (Jorge Bucay)”

Aceptarse a sí mismo o quererse a sí mismo es que nosotros estemos a la disposición de ponerle atención a todos nuestros pensamientos, sentimientos, emociones, sueños y no verlo como algo lejano o algo distinto a nosotros, sino como parte de nuestra esencia. Como siempre este lado positivo, tiene su lado opuesto que es la timidez, esto será un problema que enfrentaremos al realizar esta práctica ya que puede traer como consecuencia el confinarnos a nosotros mismos y todo lo que somos permanece oculto o frustrado para evitar el enfrentamiento con alguien cuyos valores y actitudes son diferentes a los nuestros.

La autoestima y asertividad son un punto clave para poder comprender el amarnos a nosotros mismos, si tenemos baja autoestima, obviamente caeremos en un mar profundo sin salida, ya que esto se debe a que contamos con problemas emocionales, sociales o simplemente no logramos comprendernos a nosotros mismos. “Si se debe amar al prójimo como a uno mismo, es por lo menos tan justo amarse a sí mismo como al prójimo. (Nicolas Chamfort)”. Una vez abajo posiblemente sea muy difícil levantarse, para ello necesitaremos todo el apoyo y ayuda de personas importantes para nosotros, ya sea nuestra familia, amigos o maestros, que poco a poco nos guiaran a la superficie de ese mar.

Amarse a sí mismos es aceptarnos por lo que somos, no por lo que dicen, no hay que darle importancia a lo que digan o piensen los demás de nosotros, solo importa lo que nosotros pensamos, nosotros decidimos por lo que realmente queremos ser, no hay que engañarnos y dejarnos guiar por los demás. Una vez  ya dado este paso, sabremos comprender nuestros sentimientos y emociones, abriremos una puerta hacia la luz, seremos la persona que siempre que siempre tuvimos encerrada en nuestra mente pero que nunca dejamos escapar.

Finalmente al salir de esto, nuestra autoestima se elevará, seremos una persona más abierta y directa, nos convertiremos en una persona asertiva, pero esto se lograra gracias al apoyo y ayuda de nuestras personas queridas, que siempre confiaran en nosotros para que nosotros avancemos emocionalmente, ya no habrá más depresión ni penas por las cuales debemos velar, al fin somos libres de nuestros malos pensamientos y gracias a esto podremos llegar al final feliz que es el querernos a nosotros mismos.

Bibliografía

Plaza, J. d. (2012). La inteligencia de la asertividad. México: V&R Editoras.

Rubio, J. (18 de Abril de 2005). N Branden . Recuperado el 20 de Septiembre de 2015, de N Branden : blocs.xtec.cat

Sanchez, C. C. (2011). Ser feliz es la meta. México: Ediciones Selectas Diamante.